Силовая тренировка

Длительность

50 мин

Силовые тренировки направлены на укрепление мышечно-связочного аппарата и создание рельефного тела. Инструкторы центра подбирают и комбинируют наиболее эффективные упражнения на определенные группы мышц для их проработки и мобилизации.

Благодаря глубоким знаниям об анатомии, физиологии и биомеханике человека специалисты проводят занятия, которые оздоравливают и укрепляют организм. Правильно составленные тренировки не приводят к перенапряжениям и гипертонусу мышц, растяжениям, травмам и вреду для организма (в частности, для женской репродуктивной системы).

Пробное занятие

500 руб.

Разовое посещение

600 руб.

Абонемент на 8 занятий

3960 руб.

Результаты:

- 01

Увеличите размер и силу мышечных волокон, повысите тонус мышц;

- 02

Укрепите позвоночник, кости, суставы, связки и сухожилия;

- 03

Сбросите вес и скорректируете фигуру, обретете желаемые формы тела;

- 04

Ускорите обмен веществ и запустите восстановительные процессы, что позволит организму сжигать калории даже после
тренировки;

- 05

Снизите риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, получения травм и растяжений;

- 06

Нормализуете уровень глюкозы в крови и снизите риск развития диабета;

- 07

Повысите выносливость организма и укрепите сердечно-сосудистую систему, что поможет выдерживать интенсивные нагрузки и быстрее восстанавливаться после них;

- 08

Улучшите самочувствие, повысите уровень энергии и активности в повседневной жизни.

Уровень подготовки:

Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Связаться с нами
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
3 абонемента без пропусков=четвертый 15%
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на массаж
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Приведи подругу на фитнес — получи скидку 10% на абонемент!

Анна

Сертифицированный тренер по пилатесу, растяжке. Выпускница Сибирского колледжа фитнеса.

Опыт работы 3года

Елена Чернявская

Мастер-тренер по фитнесу, автор 12 обучающих фитнес программ. Сертификат Fascial Plasticity (Новосибирск). «Стопы и ТБС: принципы, техники, упражнения», Сертификат обучающего центра «Анатомия» (Новосибирск). Диплом «Кинезитерапия в системе фитнес-тренировок».

Опыт работы 15 лет

Ольга

Инструктор групповых программ, обучалась в Школе фитнеса Варвары Медведевой. Лицензированный инструктор по программе Zumba® Лицензированный инструктор по программе Stretching VOD

Опыт работы 3 года

Ольга Попова

Тренер по силовым тренировкам, обучалась в Школе фитнеса Варвары Медведевой, Сибирской Академии Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта.

Опыт работы 6 лет