Здоровая спина

Функциональные тренировки, направленные на снятие напряжений и спазмов в теле, укрепление мышц спины и брюшного пресса.

Эта фитнес-программа направлена в первую очередь на оздоровление и восстановление, поэтому подходит абсолютно всем вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Можно заниматься с такими особенностями здоровья, при которых другие тренировки могут быть противопоказаны.

Тренировки «Здоровая спина» помогут вам по-настоящему почувствовать свое тело, ощутить гибкость от шейного отдела до стоп, обрести ровную и статную осанку – основу здоровья и молодости не только всего тела, но и лица.