Силовой пилатес

Уникальная авторская система тренировок по методике основательницы центра Елены Чернявской. Это знания, которыми эксперт по эко-омоложению щедро делится с другими.

Процессы обновления и омоложения начинаются глубоко в нашем теле. Невозможно работать с чем-то одним – "Силовой пилатес" работает с фасциями, мышцами, позвоночником, осанкой, сосудами, дыханием. И даже с разумом. Это осознанный фитнес – когда суть не в повторении движений за тренером, а в понимании что и как работает.

В процессе жизни мы приобретаем стереотипы движения. Как правило, не самые правильные и не идущие на пользу телу. На занятиях "Силовой пилатес" ваше тело приобретает новые, здоровые паттерны движения. Когда тело начинает работать правильно внутри, внешние изменения проявляются сами собой.

Вы научитесь двигаться по-новому: без зажимов, физиологично. А новое движение – это новая жизнь.