Силовая тренировка

Силовые тренировки в центре LeNel’ – новый взгляд на рельефное тело.

Не секрет, что обычно силовые тренировки связаны с перенапряжением и травмами, что совершенно не сочетается со здоровым подходом к красивому телу. Особенно это важно помнить женщинам, ведь избыточные силовые нагрузки вредны для репродуктивной системы.

Мы подобрали такие комплексы упражнений, которые помогут сделать тело сильным, рельефным и здоровым, без гипертонуса мышц, травм, растяжений. Инструкторы центра так подбирают упражнения и сочетают нагрузку, чтобы получить максимальный эффект со здоровым подходом.

Все это возможно только благодаря глубоким знаниям об анатомии, биомеханике и физиологии человека.