Тренировки включают в себя различные виды упражнений, выполняемых с разной интенсивностью. Такой подход позволяет разнообразить спортивные занятия, проработать одновременно несколько групп мышц и улучшить физические показатели. Эффект достигается благодаря добавлению новых упражнений и изменению порядка выполняемых ранее.
Про тренировки информацию о том. что все тренировки идеально подходят для женщин и направлены на самые важные для женщин ТОЧКИ. Осанка, танцы, силовые, чтобы тело было красивым, гибким и т.д. Покупая абонемент, мы рекомендуем миксовать посещения. Например, осанку и силовую тренировку.
Обратите внимание: на тренировки необходима предварительная запись.
Вы можете листать таблицу вправо и влево, чтобы посмотреть расписание на все дни.
Время;Пн;Вт;Ср;Чт;Пт;Сб;Вс
10:00-11:00;;Здоровая спина с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova;;Здоровая спина с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova
11:00-12:00;;Фитнес 55+ с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova;;Фитнес 55+ с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova;;Фитнес 55+ с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova
13:00-14:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00;Боди Скульптор с Еленой Чернявской link=#popup:e-chernyavskaya;Здоровая спина с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova;Боди Скульптор с Еленой Чернявской link=#popup:e-chernyavskaya;Здоровая спина с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova
19:00-20:00;;Силовая тренировка с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova;;Силовая тренировка с Ольгой Поповой link=#popup:o-popova;
20:00-21:00
Запишитесь на пробное занятие в фитнес-зал
Укажите ваши контактные данные, мы перезвоним и запишем вас на удобное время
Нажимая "Записаться" вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных
Елена Чернявская
Опыт работы: 20 лет Мастер-тренер по фитнесу, автор 12 обучающих фитнес программ.
Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA, Anatomy Trains. Диплом "Кинезитерапия в системе фитнес-тренировок" Сертифицированный тренер обучающего центра Anatomy Trains, Kinesiopro и др.
Ольга Попова
Опыт работы: 6 лет Тренер по силовым тренировкам, обучалась в Школе фитнеса Варвары Медведевой, Сибирской Академии Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта.