Пилатес

Начать двигаться в гармонии с миром и едином с ним ритме. Перестать чувствовать тяжесть, дискомфорт, боли. Развить гибкость и пластику. Все это возможно с помощью пилатеса – системы тренировок, которые налаживают связь мышц и разума.

Необычность этой активность в том, что акцент делается на качество выполнения упражнения. Медленно, плавно, без рывков и чрезмерных усилий. Большое внимание уделяется дыханию, ведь это важный аспект в любой тренировке.

Пилатес подарит гибкость и свободу движений. Происходит восстановление естественной гибкости и подвижности позвоночника, суставов, мышц. Вы удивитесь, насколько другим могут быть ощущения от каждого дня, когда тело в гармонии.

Записаться на занятия

Стоимость услуг

Длительность: до 50 минут
Уровень подготовки: Подходит для любого уровня физической подготовки.

Какой эффект дают тренировки «пилатес»?

Красивое гибкое тело без перекачанных мышц

Выравнивание и стабилизация позвоночника, устранение болей в спине

Улучшение осанки

Корректируются проблемные зоны, а силуэт становится более изящным и стройным

Улучшается координация движений, баланс тела, появляется легкость и плавность

Глубокое дыхание улучшает кровообращение, цвет лица, состояние кожи

Повышается подвижность и гибкость суставов

Повышается настроение и самооценка

Записаться на занятия в Центр фитнеса и красоты LeNeL' в Новосибирске

Записаться на тренировку