Здоровая спина

Комплекс упражнений, который необходим, если нужна помощь зажатому, травмированному телу. Избавиться от проблем и научиться жить здоровой счастливой жизнью без болей – вот цель этих тренировок.

Это функциональные тренировки, на которых прорабатываются мышцы спины и шеи, вытягивается позвоночник, разогреваются суставы, укрепляются мышцы брюшного пресса. Ведь здоровый подход – это комплексный подход.

Тренировки «здоровая спина» подходят всем без ограничений. Обрести ровную осанку, избавиться от спазмов и болей, раскрыть грудной отдел. Дышать глубоко, с прямой спиной, без болей – и получать от жизни только радость.