Обрести изящные женственные изгибы – законное женское желание. Но эти зоны являются одними из самых сложных для проработки. Идеальный выбор – тренировка «пресс и ягодицы».
Это комплекс силовых упражнений с активной проработкой мышц ног, пресса и ягодиц. Универсальные упражнения, которые делают тело не просто красивым, но еще и сильным и здоровым.
Опытный тренер поможет избежать ошибок и подберет оптимальный темп тренировки.